Przy samoleczeniu homeopatycznym zaleca się wybierać potencję leku: 12C

Biegunka

• Arsenicum album (6c) biegunka wskutek zatrucia pokarmowego.Nadmierne pobudzenie, niepokój, dreszcze pragnienie gaszone co chwila małymi łykami wody. Pogorszenie po jedzeniu i piciu. Czasem piekące bóle, ustępujące pod wpływem ciepła.
• Cinchona bezbolesna biegunka o żółtym zabarwieniu. Brzuch wzdęty, lecz odbijanie powietrzem nie przynosi ulgi. Pragneinie i zlewne poty.
• Podophyllum biegunka tryskająca z odbytu po każdym posiłku. Osłabienie po każdym wypróżnieniu. Chory nie odczuwa pragnienia
• Nux vomica dreszcze, poirytowanie, nadwrażliwość na bodźce. Chory budzi się o 3 nad ranem. Biegunka wskutek zatrucia pokarmowego lub po zażyciu narkotyków
• Veratrum album bolesna, gwałtowna, wyczerpująca biegunka. Uczucie przejmującego chłodu, czoło pokryte zimnym potem. Silne pragnienie. Pogorszenie po wypiciu zimnych napojów. Wyczerpanie. apetyt na kwaśne owoce.
• Colocynth ostre, spazmatyczne bóle, od których chory zgina się w pół. Polepszenie pod wplywem ucisku.
• Phosphorus chęć na zimne napoje w dużych ilościach. Chory garnie się do ludzi. Nadwrażliwość na światło, dźwięki, zapachy. Długotrwała biegunka
• Mercurius corrosivus stolec gorący, zabarwiony krwią, śluzowaty i cuchnący. Chory poci się przed wypróżnianiem i po nim. Pogorszenie pooddaniu stolca.
• Babtisia raptowna, cuchnąca, bezbolesna biegunka. Chory sprawia wrażenie pijanego. Powieki ciężkie, twarz purpurowa
• Carbo veg chory domaga się świeżego powietrza i pobytu w przewiewnym miejscu. Obecność gazów w górnej części brzucha, częste odbijanie. Dłonie i stopy zimne
• Acidum phosphoricum chory jest wyczerpany, po biegunce jednak czuje się lepiej. Apetyt na owoce i soczyste potrawy.

Kilka dobrych rad:

• unikać ludzi, u których wystąpiły pierwsze objawy
• unikanie miejsc, gdzie ekspozycja na ten patogen jest wysoka np. przedszkole, w którym właśnie panuje epidemia.
• częste i dokładne mycie rąk, po każdej wizycie w toalecie, po podaniu ręki innym, po przejeździe komunikacją miejską-inni niekoniecznie myją ręce a w tramwaju, albo autobusie dotykamy kilku powierzchni, których dotykają przed nami inni
• używanie środka dezynfekującego do rąk, ostatnio co raz bardziej popularne stają się żele antybakteryjne do rąk bez mycia, dostępne bez recepty w aptekach, oraz w drogeriach; bardzo praktyczna rzecz, jeśli nie mamy możliwości umycia rąk, np. w czasie podróży pociągiem
• pić tylko ze swojej butelki,nie dawać łyka innym
• w okresie letnim unikać spożywania produktów na bazie majonezu, ciastek z kremem i tym podobnych
• nie brać jedzenia podawanego przez innych z ręki
• zawsze mieć w apteczce domowej dobry środek na biegunkę, np. węgiel leczniczy
• jeśli mamy małe dziecko,nie udawać się z wizytą do domu, gdzie ktoś właśnie choruje na jelitówkę, lub niedawno przechodził
• jeśli u nas w domu była “jelitówka”, po chorobie jak najbardziej wskazane jest dokładne przetarcie na mokro mieszkania/domu, elementów najczęściej dotykanych np.klamki- żeby nie zarazić potencjalnych gości
• w podróżach zagranicznych, do krajów egzotycznych należy pić tylko i wyłącznie butelkowaną wodę. Flora bakteryjna np. w Afryce, jest zupełnie inna niż ta w Europie, i niestety w zetknięciu z naszym układem pokarmowym wywoła “jelitówkę”